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秋天換季，如何預(yù)防鼻炎呢？

來源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2024-11-18 點(diǎn)擊量:160

季節(jié)轉(zhuǎn)變，秋意漸濃，隨之而來的干燥氣候使得一些朋友產(chǎn)生各種不適。最近，許多前往耳鼻喉科就醫(yī)的病友，皆因“秋燥”導(dǎo)致的鼻腔干癢、口干舌燥和喉嚨腫痛而來。為預(yù)防秋燥帶來的影響，我們需從飲食、起居等方面入手，做好全方位的準(zhǔn)備。

飲食調(diào)理、規(guī)律作息，有效抵御秋燥

近期，耳鼻喉科接診的病友中，因秋燥引發(fā)鼻咽不適的人數(shù)有所增加。部分病友早晨起床時(shí)會感到口干舌燥，甚至喉嚨腫痛、咳嗽不停；另一些則整日感到鼻腔干燥，稍不留神便可能流鼻血。這些都是秋燥給人們帶來的困擾。對于那些本身患有慢性鼻炎、咽炎的朋友們而言，這個(gè)時(shí)節(jié)更需格外小心，以免舊疾復(fù)發(fā)。

那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防秋燥呢？

對抗秋燥，首先要多食用具有滋潤作用的食品，例如百合、銀耳、白蘿卜、香蕉等，同時(shí)也可適當(dāng)多食梨或用梨煮水飲用。此外，多攝入綠葉蔬菜，減少油膩、甜膩、辛辣食物的攝入，保持飲食清淡，少飲甜味飲料也是非常重要的。在起居方面，我們應(yīng)當(dāng)早睡早起，關(guān)注天氣變化，適時(shí)添衣保暖，并積極參加體育鍛煉，以增進(jìn)身體的血液循環(huán)。

防微杜漸，及早治療鼻炎舊疾

“每逢十月，我的鼻炎總會發(fā)作，頻繁地打噴嚏、流鼻涕，鼻子無法呼吸，情況逐年惡化。”一位在我科就診的病友如是說。他曾誤以為自己只是感冒，但經(jīng)過兩年的治療后，才發(fā)現(xiàn)實(shí)際上患的是鼻炎。

專家指出，秋季過敏性鼻炎較為常見，這類患者通常表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、大量流清涕、鼻癢、鼻塞等癥狀，部分還伴有眼部瘙癢或者內(nèi)耳、上顎等部位發(fā)癢。若您常感近日類似感冒的癥狀，且服藥后病情反復(fù)，不妨前往醫(yī)院耳鼻喉科確認(rèn)病情。通過簡單的鼻內(nèi)窺鏡檢查，就能明確診斷。過敏性鼻炎患者的鼻黏膜在鏡下呈現(xiàn)蒼白、水腫狀，這有助于與感冒加以區(qū)分。

除了過敏性鼻炎外，鼻甲肥大、鼻竇炎以及慢性鼻炎等病癥均易在秋季加重。例如，部分患者一受涼，可能長達(dá)半個(gè)月處于鼻塞狀態(tài)，說話帶有鼻音，鼻涕更是源源不絕。在此提醒大家，若不幸患上這些疾病，務(wù)必及早尋求專業(yè)治療，長期拖延不愈，到了冬天只會更加痛苦。

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